» » Каким видом спорта заняться?



Каким видом спорта заняться?

Выбрать тот вид спорта, который подойдет именно вам не так уж и легко, как может показаться на первый взгляд. Посмотрев видео в интернете, кажется, что нам все удасться, а на самом деле это оказывается не увлекательным и не таким уж и легким. Прежде чем заняться каким-то видом спорта, сходите на пробную тренировку - это оградит вас от потраченного зря времени, настроения и денег.
Этой весной есть несколько популярных видов спорта о которых я сегодня вам расскажу
Аэробика поможет вам быстро похудеть. В фитнес клубе всегда дружеская женская атмосфера – вы найдете себе новую подружку. Этим видом спорта смело можно заниматься дома! Аэробика укрепляет сердечнососудистую систему, увеличивает выносливость и делает мышцы более эластичными. За одну тренировку вы можете сжечь примерно 400 калорий.
Каким видом спорта заняться?

Танцы подходят тем девушкам и женщинам, которые мечтают об пропорциональных сексуальных формах и не видят себя без музыки и движения. Систематические занятия гарантируют вам стройное тело, грациозную походку, прекрасную фигуру и замечательное настроение. За час энергичных и зажигательных танцев вы можете потерять около 500 калорий!
Фитнес - безупречное решение для деловых девушек. Плюс этого вида спорта - возможность работать с определенными участками тела, которые требуют корректировки. А количество теряемых калорий зависит от собственного труда.
Плавание обеспечит вам идеальную кожу и стройное тело. Этот вид спорта является первым врагом целлюлита. Вас покинут проблемы с позвоночником.
Бег должен стоять у вас на первом месте и совсем скоро можно будет заниматься регулярно в парке или на стадионе. Бег укрепляет сердечнососудистую систему, делает фигуру заметно «аппетитнее». Приобретите качественные кроссовки для бега. За полчаса тренировки можно сжечь около 450 калорий!
Каким видом спорта заняться?

К сожалению, существуют определенные запреты для занятий спортом , например, показания врача. Советую вам не игнорировать врачебный диагноз. Также занятия спортом противопоказаны при наличии следующих заболеваний:
• нервно-психические заболевания
• хронические болезни почек и печени
• болезни органов дыхания
• гинекологические заболевания
• гипертония
• заболевания вен
• аритмия, стенокардия
• туберкулез
• сахарный диабет
• злокачественные новообразования
• анемия
23-11-2016, 03:23
Автор: admin
Просмотров: 3393
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.