» » Полезные привычки для молодости



Полезные привычки для молодости

Полезные привычки для молодости

Диетологи и косметологи советуют завести вам несколько здоровых привычек как можно раньше, так вы заранее предупредите старение кожи и многие другие проблемы со здоровьем.
Только полезные привычки
1. Пейте зеленый чай и фреши
Именно зеленый чай сохраняет тонус кожи, очищает поры от загрязнений, усиливает кровоток. Комплекс нужных микроэлементов и витаминов , которые отвечают за красоту и молодость вашей кожи, содержатся в свежевыжатых соках. Пейте морковный и яблочный фреши, они особо полезны.
2. Еда с антиоксидантами
Продукты молодости: морковь, помидоры, зелень, различные каши, молоко, творог, яйца.
Полезные привычки для молодости

На красоту вашей кожи никогда хорошо не будут влиять фастфуд, сладости, мучное, жирное, жареное, соления.
3. Высыпайся
Засыпать нужно до полуночи! У вас будет крепкий сон и вы будете самой красивой.
Возьми на заметку. Если вы любите спать на животе или на большой подушке, то ваша кожа в группе риска на ранние морщины. От такого сна страдает кожа шеи, появляются морщины в области глаз, нома и рта.
4. Следите за нервами
Полезные привычки для молодости

Женщины и девушки, у которых есть проблемы с ЖКТ, нервной, эндокринной и половой системами, намного быстрее стареют. Заметили наименьшие проблемы со здоровьем, поспешите к врачу.
5. Не кривляйтесь
Обратите внимание на свою мимику. У девушек и женщин с энергичной мимикой, которые любят часто выражать свои эмоции и кривляются, намного раньше появляются старческие складки и морщины. Это касается и хохотушек, и хмурых дам.
Следите за своей мимикой и морщины не будут так рано появляться . Софи Лорен в своей книге «Женщина и красота» повествовала о том, как существенно контролировать свои эмоции, чтобы на лице не появилась нежелательная складочка.
Как считает известная актриса, наилучшее выражение лица для женщины – это то, которое отображает внутренне спокойствие и гармонию.
.
19-02-2016, 12:49
Автор: admin
Просмотров: 4992
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.